頭皮マッサージの効果的な方法とは?

育毛効果を引き出す頭皮マッサージの方法とは・・・・?

頭皮マッサージの自分で出来る効果的な方法を教えてください。

 

頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くするだけでなく、副交感神経を刺激してリラックスさせる作用もあります。薄毛を進行させるDHT(ジヒドロテステステロン)は、ストレスを感じている時に多く形成されることから、頭皮マッサージによりリラックスすることは、薄毛予防の観点からも効果のある方法だと言えます。

 

具体的な方法は、

「首の後ろの後頚部から頭頂部」、「耳の後ろから頭頂部」、「こめかみ(生え際)かた頭頂部」の順番で頭皮全体を指の腹を使って押さえ、揉みこむような感じでマッサージするのが良いでしょう。

 

注意点としては、

 

「痛い!」と感じるほどの強さでは、マッサージしないことです。頭皮に爪を立てたり、強くこすることもダメです。自分で気持ちが良いと感じる強さで、優しくマッサージしてください。

 

頭皮マッサージは、育毛剤の効果を最大限に引き出すためにも大切です。リラクゼーション効果があり、薄毛へと進行させるDHT(ジヒドロテステステロン)の生成を抑制します。

「育毛剤が利かない」と感じている方は、効果的な頭皮マッサージの方法を知り、これからの育毛に生かしましょう。また、頭皮マッサージと共に、頭皮ケアも大切です。正しいシャンプーの方法を知ることも重要ですね。